Que ce soit pour de la remise en forme, du yoga ou de l’indoor cycling, rejoignez-moi !

Yoga

Hajiimé - Lisa Esteve Pacoud - Illustration yoga

En musique, travaillez l’équilibre du corps, le gainage ainsi que la concentration. La respiration guidera vos mouvements, reconnectés au moment présent vous vous abandonnez dans chaque posture.
La séance finira par un moment de relaxation. Vous ressortirez détendus musculairement et nerveusement !

Contactez-moi pour plus de renseignements concernant les cours de yoga (Vinyasa, Yin Yoga et Yoga pré/postnatal) à domicile ainsi qu’en entreprise.

Des cours particuliers (1 à 4 personnes) vous sont également proposés à The Apartment Training, dans un cadre élégant et “comme à la maison” :

indoor cycling

Dynamo Cycling, c’est se surpasser, prendre du plaisir et se retrouver face à soi même. Profitez de la musique et de l’énergie qui vous entourent pour oublier tout ce qu’il se passe à l’extérieur du studio.

“Dynamo Esprit” c’est le concept que j’ai créé où l’on pédale pendant 45min puis 15min en plus avec des postures de Yoga et des étirements sur le vélo.

Hajiimé - Lisa Esteve Pacoud - Illustration cycling
Hajiimé - Lisa Esteve Pacoud - Dynamo Cycling
Photo by @ineskarma
Hajiimé - Lisa Esteve Pacoud - Logo Dynamo
Hajiimé - Coach sportif - Cycling - Lisa
Photo by @ineskarma
Hajiimé - Coach sportif - Cycling - Lisa
Photo by @ineskarma

coaching

Hajiimé - Lisa Esteve Pacoud - Illustration coach sportif

Que vous ayez besoin de vous dépasser, de vous sentir mieux dans votre corps, un objectif de perte de poids ou un objectif sportif, la séance vous permettra de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.

A domicile, à l’extérieur ou à The Apartment Training profitez de votre moment.

Hajiimé - Lisa Esteve Pacoud - Coaching
Hajiimé - Lisa Esteve Pacoud - Coaching
Hajiimé - Coach sportif - Yoga - Lisa