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Le cycle menstruel, qu'est-ce que c'est ? Comme je l’évoquais dans mon dernier article sur le féminin sacré, nous, les femmes, traversons des cycles menstruels tous les mois en lien…

Le féminin sacré, qu'est-ce que c'est ? Chaque être humain à une énergie féminine (Yin) et masculine (Yang) qui s’exprime en lui (peu importe le sex) et la recherche de…

Ma recette favorite de smoothie bowlUne recette facile et efficace que je prépare le matin ou même au déjeuner. Ingrédients :1 banane10cl Lait végétal (ajuster la quantité si on aime…

Quand on parle d’inversions on pense souvent aux postures sur la tête, en appuis sur les mains, sur les avants bras etc… Alors qu’il suffit d’un chien tête en bas,…

Il est important d’utiliser un tapis adapté à notre pratique et avec des accessoires de qualité. Vers quelle marque se tourner ? Quand j’ai commencé à enseigner en 2016, mon…