Inspirez, expirez l’air frais de la montagne… C’est parti pour une nouvelle retraite de Yoga dans les Alpes !

C’est une semaine intense de Yoga mais avant tout une semaine de vacances en petit comité (13 personnes) avec du repos, du temps pour soi, dans un lieu chaleureux et ressourçant au pied des pistes de ski.

Quand :

du 13 au 20 mars 2021

Où :

Station de ski Les Deux Alpes

Prix :

Chambre collective de 4 personnes avec lits superposés

Tarifs Early Bird (avant le 31 janvier 2021) :

1 250€ / personne

Tarifs (à partir du 1er février 2021) :

1 450€ / personne

Chambre double de 2 personnes avec 1 lit double ou 2 lits simples

Tarifs Early Bird (avant le 31 janvier 2021) :

1 450€ / personne

Tarifs (à partir du 1er février 2021) :

1 650€ / personne

Un acompte de 450€ vous sera demandé à l’inscription. Si la crise sanitaire nous empêche de partir la totalité du paiement sera remboursé.

INCLUS

  • 7 nuits
  • 3h30 de Yoga / jour
  • 3 repas végétariens / jour
  • 1 soirée raclette (option végétarienne possible)
  • Piscine intérieure chauffée
  • Jacuzzi
  • Sauna
  • Salle de cinéma
  • Salle de sport
  • Wifi
  • Draps
  • cours de ski à la demande (une monitrice sera avec nous)

NON INCLUS

  • Billets de voyage
  • Forfait de ski
  • Matériel de ski
  • Massages
  • Serviettes de douche

Le lieu de la retraite

Vous serez accueilli dans un jolie chalet de 350m², idéalement situé au pied des pistes avec une magnifique vue.
Vous pourrez profiter de la piscine intérieure chauffée, du jacuzzi, du sauna, de la salle de cinéma et de la salle de sport pour vous reposer et refaire le plein d’énergie.
Si vous souhaitez aller skier, nous nous occuperons des forfaits et du matériel ensemble sur place. Une monitrice de ski sera avec nous durant la retraite donc n’hésitez pas si vous souhaitez améliorer votre technique 😉

Le programme de la retraite

Que vous ayez envie de découvrir le Yoga ou d’approfondir votre pratique, c’est une retraite accessible à tous, pour les femmes et comme pour les hommes.

Deux cours de yoga sont programmés par jour.
Le premier sera un cours de Yoga Vinyasa dynamique précédé par de la méditation et des pranayamas (1h30) pour bien démarrer la journée au lever du soleil tout en souplesse, équilibre et gainage. Le cours finira a 9h pour vous laissez le temps de prendre un petit déjeuner puis d’aller peut-être skier.
Le deuxième sera un cours de Yoga vinyasa doux et de Yin Yoga (2h) en fin de journée pour récupérer et reposer vos muscles.

Exemple de journée:
  • 7h30-9h: Méditation, pranayamas et yoga vinyasa.
  • 9h: Petit déjeuner
  • Temps libre (ski, balades, massage, détente…)
  • 12h30: déjeuner au chalet ou à emporter sur les pistes de ski.
  • Temps libre (ski, balades, massage, détente…)
  • 18h-20h: Vinyasa doux et Yin yoga
  • 20h: Diner
Pour le transport il existe plusieurs options:
  • Arriver en train à Lyon puis louer une voiture pour arriver jusqu’au Chalet.
  • Arriver en train à Grenoble et nous vous proposons de réserver une navette (aller-retour en option à 35€) pour arriver et repartir ensemble.
Tarifs des forfaits de ski aux Deux Alpes:
  • 1 journée: 53€
  • 6 jours: 265€
  • Locations de matériels de ski (prix avec réduction spéciale négociée): 14€ la journée et 93€ les 6 jours

Les repas de la retraite

Tous les repas seront végétariens mais on vous réserve quand même une soirée raclette (végétarienne ou pas)!

Un petit déjeuner conviviale avec fruits frais, pain, confitures, granola, produits laitiers…

Plus d’information sur les déjeuners à venir très prochainement.

Le diner nous sera préparé par le délicieux restaurant Soul Kitchen.

Avant la retraite, un questionnaire vous sera envoyé pour nous indiquer les allergies ou les types de régime suivi.

Demande d'inscription

(nom, prénom et numéro de téléphone)
Pour participer à cette immersion, vous reconnaissez ce qui suit :
- Vous êtes en bonne santé et prêt physiquement et mentalement pour la pratique intensive du yoga lors de la semaine. Si vous avez besoin de l'autorisation de votre médecin pour participer, vous devez le faire avant de commencer la retraite et sur présentation de votre certificat médical.
- nous ne sommes pas responsables des blessures subies pendant votre voyage ou pendant toute la semaine de retraite.
- vous êtes entièrement responsable de tout dommage causé à vos biens pendant votre voyage et pendant toute la durée de la retraite.
- toujours vous présenter d'une manière respectueuse à vos enseignants.
- l’acompte de 450€ à l'inscription ne pourra être remboursé.
- la totalité du paiement devra être effectué au plus tard le 01/02/21.
- règlement par: chèque, espèces, virement ou chèques vacances.
- aucun remboursement ne sera accepté 1 mois avant la retraite.
- en cas de test PCR covid 19 positif la totalité du paiement sera remboursé sur présentation d'une attestation de votre médecin.
Dans le cas où la pandémie Covid 19 ne nous permet pas de maintenir la retraite, l'intégralité du paiement sera remboursé.
Vous acceptez de nous accorder la permission d'utiliser votre photographie, vidéo ou autre média numérique (" photo ") dans toutes ces publications, y compris les publications sur le Web et les médias sociaux, sans paiement ou autre contrepartie.

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